Sary loko: Fampahalalana – Meditasyon ao amin’ny efitrano mangina

Mahita tany milamina sy feno fihavanana ao anatin’ny fo ianao amin’ny alalan’ity loko manokana ity natokana ho an’ny meditasyon. Ao anatin’ny pejy malefaka dia miandry anao ny dia tsy manam-paharoa amin’ny tontolon’ny fanalefahana sy ny fifantohana, izay ahafahan’ny antsipirihany tsirairay miditra amin’ny toe-javatra mahafinaritra.

Ny mandala sy ny endrika meditativ izay sary voalahatra tsara dia hampidirina ny zanakao ao amin’ny tontolo mahasarika ny fifantohana sy ny fahaiza-manao. Mandritra ny fandokoana, ny tanora mpianatra amin’ny filaminana dia hianatra ny faharetana, hanatsara ny fahaiza-manao amin’ny fifantohana ary hianatra momba ny fitsipiky ny fi breathing sy ny fahanginana anatiny.

Ny tsipika tsirairay, ny ornament tsirairay amin’ity loko ity dia fanasana hiara-mandinika ny tena, ny fihetseham-ponao ary ny fahaiza-mamorona. Ny endrika malefaka sy milamina dia hahafahan’ny zanakao manatsara ny fahaiza-manaony ihany koa, sady hianatra hiatrika ny adin-tsaina sy hahafantatra ny tenany indray.