fialam-batana

Ny fialam-batana dia fomba iray ahafahana mametraka ny saina sy miala amin’ny fanahiana sy ny adin-tsaina. Izy io dia mitaky fotoana sy toerana manokana ahafahana manao izay tianao, na dia mihaino mozika malefaka, manao yoga, na mandany fotoana amin’ny natiora. Raha te-hanomboka dia azonao atao ny mitady fotoana kely isan’andro hiala sasatra sy hisainana.

Amin’ity dingana ity, ny olona dia afaka mamerina ny fifandraisany amin’ny tenany sy ny tontolo iainana. Ny fialam-batana dia manampy amin’ny famoronana fahatsapana mirindra amin’ny fiainana andavanandro. Rehefa miala vola sy mikarakara ny toe-tsaina, afaka misitraka ny fiainana amin’ny fomba feno sy mahafinaritra kokoa ianao.